｢今に在る」 喜び

自分が｢心理的時間」にとらわれているかどうかを検査できる簡単なテストがあります。

こう自問するのです。

「私がしていることに、喜び、安らぎ、楽しさはありだろうか？」と・・・。

もし答えが｢ノー」なら、それはあなたが、｢人生」を「重荷や苦闘」だとみなしていいるために「いま」をおおい隠してしまっているからです。

「どのように行うか」は、「なにをおこなうか」よりも、常に大切です。

行うことで達成できる結果よりも、行動そのものに焦点を当てるようにしましょう。

何であれ、あなたの意識を、できるだけ、今の時間が運んできたものに向けるのです。

「いま」をあるがままに受け入れるのです。

何かに完全に意識を集中し、同時にそれを拒絶することなどできないでしょう？

行動の結果だけにこだわってはなりません。

行動そのものに、意識を集中させるのです。そうすれば、結果はついてくるものです。これは、精神を鍛錬するために、大きな医療を発揮します。

そうすることによってあなたの中の深いところから、何か熱いものがこみ上げてきますよ。